Running Tips Army Bharti 1.6 KM 1600 मीटर दौड़ के लिए टिप्स Sena Bharti

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दौड़ में 100% अंक प्राप्त करने के लिए बेहतरीन रेस टिप्स

Agniveer Army Running Tips in Hindi

1600 Meter Army Race Kaise kaise KarenTips for 1.6 Km Army Race
आर्मी भर्ती रनिंग एरिया 1.6 किलोमीटर या 1 मील या 1600 मीटर
सेना भर्ती दौड़ के लिए स्थान जिला पुलिस मुख्यालय ग्राउंड या खेल-मैदान
ग्राउंड का प्रकार अधिकतर 400 मीटर का ग्राउंड
ग्राउंड के राउंड लगाने की संख्या
1600 मीटर ग्राउंड का चार राउंड
उत्तीर्ण होने के लिए समय और प्राप्तांक(क) 5 मिनट 30 तक फ्रस्ट ग्रुप जिसके लिए पूरे के पूरे 60 अंक प्रदान किये जायेंगे।
(ख) 5 मिनट 31 सेकंड से 5 मिनट और 45 सेकंड के लिए सेकंड ग्रुप जिसके लिए 48 अंक प्रदान किये जायेगे। New Time Table Applicable with effect from 01 Apr 2017.
दौड़ने के लिए टिप्स(क) अपने आप को 10-15 मिनट तक वार्म अप करें।
(ख) ग्राउंड एवं दौड़ के क्षेत्र का निरिक्षण करें।
(ग) अपने आप को प्रथम पंक्ति में खड़े होने के लिए जगह बनायें।
(घ) दौड़ने के लिए फ्रंट लाइन में बाईं तरफ अपनी पोजीसन बनायें।
(च) प्रथम ग्रुप में आने के लिए अपने बिश्वास को अडिग रखते हुए दौड़ के लिए पोजीसन बनायें।
(छ) बेसब्री से आदेश का इंतजार करें और चौकन्ना रहें।
(ज) ऑर्डर मिलते ही अबिलम्ब भाग लें
(झ) दौड़ते हुए अपने आप को ग्राउंड के प्रथम ट्रैक में बिलकुल बाईं तरफ रखें।
(ट) दौड़ते समय ग्राउंड के कार्नर पर एक भी कदम बर्बाद मत करो।
(ठ) दौड़ते समय अपने आप को चेस्ट अप रखें एवं विजेता महसूस करें।
(ड़) रेस करते समय ग्राउंड के चारों कार्नर पर अपने शरीर के संतुलन लेफ्ट साइड में बनायें रखें।
(ढ़) किसी भी धावक को अपने से आगे निकलने का मौका न दें।
(ण) रेस करते समय ग्राउंड के प्रत्येक चक्कर की गणना करें।
(तं ) दौड़ते समय एक भी कदम ख़राब नहीं होने चाहिए न हतास होना चाहिए जो की आप के विजय का प्रतिक है।
(थ) अनुशाशन ही आप की सफलता का राज है एवं हमारी शुभकामनाये आप के साथ है।

Daud Kaise Lagayen/ Race kaise laganyen/ race puri kaise karen

Important Tips  Army Race – याद रखने योग्य बातें

  • अपने मन में अपने आप को हमेशा विजेता माने।
  • दौड़ते समय 400 मीटर ग्राउंड के चार चक्कर लगाने पड़ते हैं, यदि आप टर्निंग पर एक स्टेप ख़राब करते हैं तो एक राउंड में चार स्टेप ख़राब होते हैं, इस तरह से चार चक्कर में 16 कदमो का नुकसान होता है जो कि आप के लिए हानिकारक साबित हो सकता है।

  • प्रैक्टिस करते समय हमेशा पंजों पर दौड़े और एक चक्कर में कितने कदम पड़ते हैं मन में गिन कर रखें। इसके बाद टाइम एवं पहले राउंड में कदमो की संख्या से तुलना करके प्रथम चक्कर का समय निकाले, इस तरह आप दूसरे, तीसरे एवं चौथे चक्कर का समय निकल कर प्रैक्टिस कर सकते हैं। इस तरह से आप को 1600 मीटर दौड़ने के लिए कितने कदम रखने पड़ेंगें जो कि 5 मिनट 30 सेकंड के अंदर हो पता चल जायेगा। इस तरह से अभ्यास करने से सफलता आप के कदम चूमेगी
  • ध्यान रखें आप हमेशा दौड़ते समय अन्य धावकों से आगे रह कर उचित दूरी बनाये रखें, क्योंकि यदि आप को आगे वाले अभ्यर्थी को क्रास करना है तो आप को उसके दाहिने से ओवरटेक करना होगा, जिसके लिए आप को अतिरिक्त कदमो की आवश्यकता पड़ेगी, जब तक अगला प्रत्यासी आप को मौका नहीं देता तबतक आप को उसके पीछे या दाहिने दौड़ना पड़ेगा  अतः अपनी एनर्जी को अनावश्यक खर्च करने से बचें ताकि आप सफलता की मंजिल प्राप्त कर सकें।
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Army Bharti Age Limit

Agniveer Bharti Info at a Glance Agniveer Army Bharati Important Information
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Agnipath/Agniveer Army Rally Bharti
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आर्मी भर्ती की सम्पूर्ण जानकारी और विशेष भर्ती प्रक्रिया

Indian Army Written Exam Syllabus 2024

Indian Army Bharti Award of Bonus Marks NCC Candidates/Computer Course/Sportsmen for All Trade/Category

Agniveer Bonus MarksSoldier
General
Duty
Sol Clk/ SKT, Sol Tech, Sol Tech(Avn & Amn), Sol NA, Soldier
Tradesmen
Son of Servicemen /Son of Ex-Servicemen/
Son of War Widow /Son of Widow
(One Son only)
20 Marks20 Marks20 Marks
National Cadets Corps ‘A’ Certificate 05 Marks05 Marks05 Marks
NCC ‘B’ Certificate Holder10 Marks10 Marks10 Marks
NCC ‘C’ Certificate HolderExempted
from
Common
Entrance
Exam
15 Marks
Exempted
from
Common
Entrance
Exam
NCC ‘C’ Certificate holders who have participated in Republic Day ParadeExempted
from
Common
Entrance
Exam
Exempted
from
Common
Entrance
Exam
Exempted
from
Common
Entrance
Exam
Candidates having O+ Level Computer Certificate issued by DOEACC Society15 Marks
(For Clerk/SKT
*Bonus marks for ITI Course/ Skill Qualification in addition to basic education qualification:-
(i) One year course at ITI30 Marks
(ii) Two years course at ITI40 Marks
(iii) Diploma holder50 Marks
(a) Maximum bonus marks that can be given is 20 marks even if a candidate
qualifies for more than one type of bonus marks except Agniveer (Technical).
(b) Maximum bonus marks that can be given is 50 marks even if a candidate
qualifies for more than one type of bonus marks to Agniveer (Technical).
Note
(i) The above marks are fixed depending upon the eligibility of a candidate and has
no relation to his performance in Common Entrance Examination (CEE).
(ii) Only one type of Bonus Marks (Max of the permissible) will be added to the total.
(iii) Bonus marks will be accorded on qualifying in the written examination.
(iv) Only one ward (daughter/son) of Service/Ex-Servicemen/War Widow/Widow of
Ex-servicemen can avail bonus marks in written examination.
(v) Original Certificates to be carried by all above categories at rally site.
(vi) Sports Certificate are valid for two years from the issue date as on first day of the
recruitment rally for which the candidate is being screened.

Bonus Marks for Outstanding Sportsmen Indian Army

Indian Army Recruitment Bonus Marks for Sportsmen candidates
Agniveer Sports Bonus MarksAgniveer
General
Duty
Sol Clk/SKT,
Sol Tech, Sol Tech
(Avn & Amn),
Sol NA,
Soldier
Tradesmen
Candidates Represented India at International level20 Marks 20 Marks 20 Marks
Represented State at the Senior/Junior National level and have won any medal in individual event or have reached upto eighth position in Team event15 Marks 15 Marks 15 Marks
Represented College / University in Inter University Championship and have won any medal in individual event or have reached up to sixth position in the Team event.10 Marks 10 Marks 10 Marks
Represented State at National Level in Khelo India Games and have won any
medal in individual event or have reached upto sixth position in the team event.
10 Marks 10 Marks 10 Marks
Represented Dist at the State Level and have won any medal in individual event or have reached upto fourth position in the Team event.05 Marks05 Marks05 Marks
Represented the State school team in the events org by All India School Games Federation and have won any medal in individual event or position sixth position in the Team event.05 Marks05 Marks05 Marks

Code for Trade/Category Indian Army Recruitment Rally

Trade/Category NameCode
Trade/
Category
Trade/
Category
Name
Code
Trade/
Category
Soldier General Duty (All Arms)SGDSoldier Tradesmen
(All Arms)
TDN
Soldier Clerk/Store Keeper
Technical (All Arms)
CLKSoldier Tech Dresser (RVC)STD
Soldier Nursing Assistant
(Army Medical Corps)
SNAReligious Teacher RGT
Soldier Technical (Technical
Arms Arty, Army Air Defence
STTSoldier Tech (Aviation &
Ammunition Examiner)
STA
Havildar EducationHVLHavildar (Surveyor
Automated Cartographer)
HAC
Sepoy
Pharma
SPY

List of Sports/Games for Sportsmen Bharti in Indian Army

डायरेक्ट हवालदार के लिए डायरेक्ट नायब सूबेदार के लिए
एथलेटिक्स ट्रैक सहित और फील्ड स्पर्धाओंएथलेटिक्स (ट्रैक सहित और फील्ड स्पर्धाएं, मैराथन और क्रॉस कंट्री)
तीरंदाजी (Archery)तीरंदाजी (Archery)
बैडमिंटनबास्केटबाल
बास्केटबॉल मुक्केबाजी
मुक्केबाजी क्रिकेट
क्रिकेट सायक्लिंग
सायक्लिंग फुटबॉल
घुड़सवारी के खेल फेन्सिंग
फुटबॉल जिमनास्टिक्स
फेंसिंग गोल्फ
जिमनास्टिक्स सहित बॉडी बिल्डिंग हॉकी
गोल्फ हैंडबाल
हॉकी जूडो
हैंडबाल कबड्डी
जूडो क्याकिंग व कैनोइंग
कबड्डी कराटे
कायाकिंग और कैनोइंग रोइंग
कराटे तैराकी
रोइंग शूटिंग
तैराकी, गोताखोरी और पोलो स्क्वाश
स्क्वैश सेलिंग और नौकायन
शूटिंगटेनिस
सेलिंग तायक्वोंडो
टेनिस वॉलीबॉल
तायक्वोंडो भारोत्तोलन
वॉलीबॉल कुश्ती
भारोत्तोलन
कुश्ती
Govt Jobs Notifications 2024 (State & Central Govt Jobs)सरकारी नौकरी भर्ती विज्ञापन 2024 (राज्य एवं केंद्र सरकारी जॉब्स)
सम्पूर्ण जानकारी के लिए नीचे टेबल में क्लिक करेंCLICK BELOW FOR FULL DETAILS
State Police Bharti Program 2024UP Jobs Notifications 2024
Indian Navy Rally Bharti ProgramIndian Air Force Rally Bharti Program
All India Army Recruitment Rally Bharti Program in Progress of ARO/ StateUHQ Relation Bharti
Rajputana Rifles UHQ Quota Rally 2024Click HereUP Nursing Officer Bharti 2024Click Here
UP NHM CHO Recruitment Program 2024Click HereJharkhand Police Bharti Program 2024Click Here
All India Police Bharati Program 2024Click Here
Uttarakhand Police Sub Inspector Bharti 2024Click HereDelhi Home Guard Bharti Program 2024Click Here
UP NHM CHO Bharti Program 2024Click HereRailway RRB ALP Assistant Loco Pilot Bharti 2024Click Here
MTS Bharti Program 2024 for 10th passClick Hereराजस्थान प्रोग्रामर भर्ती 2024Click Here
Chandigarh Police Bharti Program 2024Click HereAssam Police Constable (Grade III) Recruitment 2024Click Here
Indian Army Electrician Recruitment 2024Click HereKarnataka Anganwadi Recruitment 2024Click Here
IOCL Apprentice Recruitment 2024Click HereCRPF Sports Quota Bharti 2024 Click Here
Jharkhand Police Bharti Program 2024Click Here14 GTC UHQ Quota Rally Subathu Relation Rally Bharti 2024Click Here
इंडिया पोस्ट सर्किल ड्राइवर भर्ती 2024Click HereDRDO Apprentice Recruitment 2024Click Here
North Western Railway Apprentice Recruitment 2024Click HereSSB Odisha Teacher Recruitment 2024Click Here
Indian Navy 10+2 B Tech Entry Scheme (PC) – July 2024Click HereWest Bengal Yoga Instructor Bharti 2024Click Here
Chhattisgarh Police Constable Recruitment 2024Click HereAAI Sr. & Jr. Assistant Recruitment 2024Click Here
यूपी पुलिस कंप्यूटर ऑपरेटर/प्रोग्रामर भर्ती 2024Click Hereबिहार विधान सभा सचिवालय भर्ती 2024Click Here
UP Police SI & ASI Bharti 2024Click Hereबिहार विधान सभा सचिवालय सुरक्षा गार्ड भर्ती 2024Click Here
AIESL Assistant Supervisor Recruitment 2024Click HereOdisha Pharmacist & Health Worker Recruitment 2024 Click Here
Bank Safai Karmchari bharti 2024Click HereUPSC CDS-I Recruitment 2024Click Here
RRC Northern Railway Apprentice Recruitment 2023-2024Click HereShort Service Commission Male/FemaleClick Here
Punjab Lineman Bharti 2023-2024 Click HereRRC, West Central Railway Act Apprentice Recruitment 2023-2024Click Here
Indian Navy INCET-01/2023 – Apply Online formClick HereAssam Staff Nurse Recruitment 2023Click Here
SBI Clerk Recruitment 2024Click HereSSC Constable GD Bharti 2024Click Here
IOCL Trade & Technician Apprentice Bharti ProgramClick HerePunjab Regiment Recruitment Rally 2024Click Here
UP RO ARO BhartiClick HereAssam Rifles Technical & Tradesmen Bharti Program 2024Click Here
छत्तीसगढ़ छात्रावास अधीक्षक 300 पदों पर भर्तीClick Hereराजस्थान पशु सहायक/ परिचर भर्ती Post 5934Click Here
KEA Staff Nurse RecruitmentClick HereSSB Constable GD Bharti Click here
मेरा गांव मेरा देश Click Hereछत्तीसगढ़ पुलिस कॉन्स्टेबल 5967 पदों पर भर्ती Click Here
Indian Army TES (10+2) Entry – 51 July 2024Click HereJAG Entry Scheme 33rd Course Oct 2024Click Here
Odisha Lab Technician Recruitment Click HereBihar Police SI BhartiClick Here
उत्तर प्रदेश वनरक्षक भर्ती 2024Click HereCIL Management Trainee Bharti Program 2024Click Here
Chhattisgarh Staff Nurse Recruitment 2024Click HereIndian Navy Sports Quota Recruitment 2024Click Here
Maharashtra Police Bharati 2024Click HereJharkhand Lady Supervisor Bharti 2024 Click Here
IAF Recruitment Rally 2024Click HereIAF Sportsmen Bharti Program 2024Click Here
AMC Centre Lucknow Agniveer Relation Bharti 2024Click HereRRC CR Apprentice Recruitment 2024Click Here
Indian Navy Agniveer SSR and MR Recruitment 2024Click HereDogra Regt Relation UHQ Quota Rally Bharti 2024Click here
IAF Male & Female Rally 2024Click HereBSF Bharti Program 2024Click Here
UP Police Constable Sports Quota Bharti 2024Click HereKRC Ranikhet UHQ Quota Relation & Sports Army Rally Bharti 2024Click Here
All India Agniveer Recruitment Rally Schedule 2024Click Hereअग्निवीर भर्ती लिखित परीक्षा 2024Click Here
Indian Air Force Apprentice Recruitment 2024Click HereITBP Constable Recruitment 2024Click Here
इंडियन नेवी 10+2/ 12th बी टेक कैडेट एंट्री स्कीम 2024Click Hereभारतीय तट रक्षक भर्ती 2024Click Here

भारतीय सेना में सैनिकों की चयन प्रक्रिया की जानकारी के लिए क्लिक करें

All India TA Recruitment Rally Schedule Click Here

AEC Direct Hav Bharti 2024

NCC Army Special Entry Scheme 2024 Male, Female Click here 

बिहार पुलिस भर्ती फाइनल सिलेक्शन टिप्स एवं महत्वपूर्ण फार्मूले – 2024

Important Instructions Online Application Indian Army Bharti 

Documents Required for Army Rally Bharti for Final Selection

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पुलिस भर्ती जानकारी वैकैंसी सूचना 2024

Delhi Police Physical Download Delhi Police Admit Card

All India Direct Army Bharti 1 STC Jabalpur 

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Army Rally Bharti Programme 2024

भारतीय सेना मे  खिलाडियों को  भर्ती होने का सुनहरा अवसर

Army Written Exam Sample Paper  in Hindi

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आर्मी में रिलेशन भर्ती / रेजिमेंट कोटा

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TA Bharti Programme

भारतीय तट रक्षक भर्ती

भारतीय नेवी भर्ती जानकारी

सेना की सम्पूर्ण जानकारी, तैयारी एवं भर्ती प्रोग्राम

उत्तर प्रदेश पुलिस भर्ती

Army Rally Bharti all ZRO,ARO 8th,X, XII pass height weight chest 

How to join TA as an Officer/ JCO / Soldier

Army Bharti Race New  Time Table

Army Written Exam Sample Paper  in Hindi

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