Running Tips Army Bharti 1.6 KM 1600 मीटर दौड़ के लिए टिप्स Sena Bharti

दौड़ में 100% अंक प्राप्त करने के लिए बेहतरीन रेस टिप्स

Agniveer Army Running Tips in Hindi

1600 Meter Army Race Kaise kaise KarenTips for 1600 Mtr Run
आर्मी भर्ती रनिंग एरिया 1.6 किलोमीटर या 1 मील या 1600 मीटर
सेना भर्ती दौड़ के लिए स्थान जिला पुलिस मुख्यालय ग्राउंड या खेल-मैदान
ग्राउंड का प्रकार अधिकतर 400 मीटर का ग्राउंड
ग्राउंड के राउंड लगाने की संख्या
1600 मीटर ग्राउंड का चार राउंड
उत्तीर्ण होने के लिए समय और प्राप्तांक(क) 5 मिनट 30 तक फ्रस्ट ग्रुप जिसके लिए पूरे के पूरे 60 अंक प्रदान किये जायेंगे।
(ख) 5 मिनट 31 सेकंड से 5 मिनट और 45 सेकंड के लिए सेकंड ग्रुप जिसके लिए 48 अंक प्रदान किये जायेगे। New Time Table Applicable with effect from 01 Apr 2017.
दौड़ने के लिए टिप्स(क) अपने आप को 10-15 मिनट तक वार्म अप करें।
(ख) ग्राउंड एवं दौड़ के क्षेत्र का निरिक्षण करें।
(ग) अपने आप को प्रथम पंक्ति में खड़े होने के लिए जगह बनायें।
(घ) दौड़ने के लिए फ्रंट लाइन में बाईं तरफ अपनी पोजीसन बनायें।
(च) प्रथम ग्रुप में आने के लिए अपने बिश्वास को अडिग रखते हुए दौड़ के लिए पोजीसन बनायें।
(छ) बेसब्री से आदेश का इंतजार करें और चौकन्ना रहें।
(ज) ऑर्डर मिलते ही अबिलम्ब भाग लें
(झ) दौड़ते हुए अपने आप को ग्राउंड के प्रथम ट्रैक में बिलकुल बाईं तरफ रखें।
(ट) दौड़ते समय ग्राउंड के कार्नर पर एक भी कदम बर्बाद मत करो।
(ठ) दौड़ते समय अपने आप को चेस्ट अप रखें एवं विजेता महसूस करें।
(ड़) रेस करते समय ग्राउंड के चारों कार्नर पर अपने शरीर के संतुलन लेफ्ट साइड में बनायें रखें।
(ढ़) किसी भी धावक को अपने से आगे निकलने का मौका न दें।
(ण) रेस करते समय ग्राउंड के प्रत्येक चक्कर की गणना करें।
(तं ) दौड़ते समय एक भी कदम ख़राब नहीं होने चाहिए न हतास होना चाहिए जो की आप के विजय का प्रतिक है।
(थ) अनुशाशन ही आप की सफलता का राज है एवं हमारी शुभकामनाये आप के साथ है।

Daud Kaise Lagayen/ Race kaise laganyen/ race puri kaise karen

Important Tips  Army Race – याद रखने योग्य बातें

  • अपने मन में अपने आप को हमेशा विजेता माने।
  • दौड़ते समय 400 मीटर ग्राउंड के चार चक्कर लगाने पड़ते हैं, यदि आप टर्निंग पर एक स्टेप ख़राब करते हैं तो एक राउंड में चार स्टेप ख़राब होते हैं, इस तरह से चार चक्कर में 16 कदमो का नुकसान होता है जो कि आप के लिए हानिकारक साबित हो सकता है।
  • प्रैक्टिस करते समय हमेशा पंजों पर दौड़े और एक चक्कर में कितने कदम पड़ते हैं मन में गिन कर रखें। इसके बाद टाइम एवं पहले राउंड में कदमो की संख्या से तुलना करके प्रथम चक्कर का समय निकाले, इस तरह आप दूसरे, तीसरे एवं चौथे चक्कर का समय निकल कर प्रैक्टिस कर सकते हैं। इस तरह से आप को 1600 मीटर दौड़ने के लिए कितने कदम रखने पड़ेंगें जो कि 5 मिनट 30 सेकंड के अंदर हो पता चल जायेगा। इस तरह से अभ्यास करने से सफलता आप के कदम चूमेगी
  • ध्यान रखें आप हमेशा दौड़ते समय अन्य धावकों से आगे रह कर उचित दूरी बनाये रखें, क्योंकि यदि आप को आगे वाले अभ्यर्थी को क्रास करना है तो आप को उसके दाहिने से ओवरटेक करना होगा, जिसके लिए आप को अतिरिक्त कदमो की आवश्यकता पड़ेगी, जब तक अगला प्रत्यासी आप को मौका नहीं देता तबतक आप को उसके पीछे या दाहिने दौड़ना पड़ेगा  अतः अपनी एनर्जी को अनावश्यक खर्च करने से बचें ताकि आप सफलता की मंजिल प्राप्त कर सकें।
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Army Bharti Age Limit

Agnipath Rally Scheme 2023
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Agnipath/Agniveer Army Rally Bharti 2023
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आर्मी भर्ती की सम्पूर्ण जानकारी और विशेष भर्ती प्रक्रिया

Indian Army Written Exam Syllabus 2023

Indian Army Bharti Award of Bonus Marks NCC Candidates/Computer Course/Sportsmen for All Trade/Category

Agniveer Bonus MarksSoldier
General
Duty
Sol Clk/ SKT, Sol Tech, Sol Tech(Avn & Amn), Sol NA, Soldier
Tradesmen
Son of Servicemen /Son of Ex-Servicemen/
Son of War Widow /Son of Widow
(One Son only)
20 Marks20 Marks20 Marks
National Cadets Corps ‘A’ Certificate 05 Marks05 Marks05 Marks
NCC ‘B’ Certificate Holder10 Marks10 Marks10 Marks
NCC ‘C’ Certificate HolderExempted
from
Common
Entrance
Exam
15 Marks
Exempted
from
Common
Entrance
Exam
NCC ‘C’ Certificate holders who have participated in Republic Day ParadeExempted
from
Common
Entrance
Exam
Exempted
from
Common
Entrance
Exam
Exempted
from
Common
Entrance
Exam
Candidates having O+ Level Computer Certificate issued by DOEACC Society15 Marks
(For Clerk/SKT
*Bonus marks for ITI Course/ Skill Qualification in addition to basic education qualification:-
(i) One year course at ITI30 Marks
(ii) Two years course at ITI40 Marks
(iii) Diploma holder50 Marks
(a) Maximum bonus marks that can be given is 20 marks even if a candidate
qualifies for more than one type of bonus marks except Agniveer (Technical).
(b) Maximum bonus marks that can be given is 50 marks even if a candidate
qualifies for more than one type of bonus marks to Agniveer (Technical).
Note
(i) The above marks are fixed depending upon the eligibility of a candidate and has
no relation to his performance in Common Entrance Examination (CEE).
(ii) Only one type of Bonus Marks (Max of the permissible) will be added to the total.
(iii) Bonus marks will be accorded on qualifying in the written examination.
(iv) Only one ward (daughter/son) of Service/Ex-Servicemen/War Widow/Widow of
Ex-servicemen can avail bonus marks in written examination.
(v) Original Certificates to be carried by all above categories at rally site.
(vi) Sports Certificate are valid for two years from the issue date as on first day of the
recruitment rally for which the candidate is being screened.

Bonus Marks for Outstanding Sportsmen Indian Army

Indian Army Recruitment Bonus Marks for Sportsmen candidates
Agniveer Sports Bonus MarksAgniveer
General
Duty
Sol Clk/SKT,
Sol Tech, Sol Tech
(Avn & Amn),
Sol NA,
Soldier
Tradesmen
Candidates Represented India at International level20 Marks 20 Marks 20 Marks
Represented State at the Senior/Junior National level and have won any medal in individual event or have reached upto eighth position in Team event15 Marks 15 Marks 15 Marks
Represented College / University in Inter University Championship and have won any medal in individual event or have reached up to sixth position in the Team event.10 Marks 10 Marks 10 Marks
Represented State at National Level in Khelo India Games and have won any
medal in individual event or have reached upto sixth position in the team event.
10 Marks 10 Marks 10 Marks
Represented Dist at the State Level and have won any medal in individual event or have reached upto fourth position in the Team event.05 Marks05 Marks05 Marks
Represented the State school team in the events org by All India School Games Federation and have won any medal in individual event or position sixth position in the Team event.05 Marks05 Marks05 Marks

Code for Trade/Category Indian Army Recruitment Rally

Trade/Category NameCode
Trade/
Category
Trade/
Category
Name
Code
Trade/
Category
Soldier General Duty (All Arms)SGDSoldier Tradesmen
(All Arms)
TDN
Soldier Clerk/Store Keeper
Technical (All Arms)
CLKSoldier Tech Dresser (RVC)STD
Soldier Nursing Assistant
(Army Medical Corps)
SNAReligious Teacher RGT
Soldier Technical (Technical
Arms Arty, Army Air Defence
STTSoldier Tech (Aviation &
Ammunition Examiner)
STA
Havildar EducationHVLHavildar (Surveyor
Automated Cartographer)
HAC
Sepoy
Pharma
SPY

List of Sports/Games for Sportsmen Bharti in Indian Army

डायरेक्ट हवालदार के लिए डायरेक्ट नायब सूबेदार के लिए
एथलेटिक्स ट्रैक सहित और फील्ड स्पर्धाओंएथलेटिक्स (ट्रैक सहित और फील्ड स्पर्धाएं, मैराथन और क्रॉस कंट्री)
तीरंदाजी (Archery)तीरंदाजी (Archery)
बैडमिंटनबास्केटबाल
बास्केटबॉल मुक्केबाजी
मुक्केबाजी क्रिकेट
क्रिकेट सायक्लिंग
सायक्लिंग फुटबॉल
घुड़सवारी के खेल फेन्सिंग
फुटबॉल जिमनास्टिक्स
फेंसिंग गोल्फ
जिमनास्टिक्स सहित बॉडी बिल्डिंग हॉकी
गोल्फ हैंडबाल
हॉकी जूडो
हैंडबाल कबड्डी
जूडो क्याकिंग व कैनोइंग
कबड्डी कराटे
कायाकिंग और कैनोइंग रोइंग
कराटे तैराकी
रोइंग शूटिंग
तैराकी, गोताखोरी और पोलो स्क्वाश
स्क्वैश सेलिंग और नौकायन
शूटिंगटेनिस
सेलिंग तायक्वोंडो
टेनिस वॉलीबॉल
तायक्वोंडो भारोत्तोलन
वॉलीबॉल कुश्ती
भारोत्तोलन
कुश्ती
Govt Jobs Notifications 2023 (State & Central Govt Jobs)सरकारी नौकरी भर्ती विज्ञापन 2023 (राज्य एवं केंद्र सरकारी जॉब्स)
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State Police Bharti Program 2023UP Jobs Notifications 2023
Indian Navy Rally Bharti ProgramIndian Air Force Rally Bharti Program
All India Army Recruitment Rally Bharti Program in Progress of ARO/ StateUHQ Relation Bharti
Indian Navy Intermediate Bharti Yojana 2023Click HereUPSRTC Recruitment 2023Click Here
CISF Bharti 10th Pass 2023Click HereJAG Entry Scheme 2023Click Here
IAF Recruitment Rally 2023Click HereTamil Nadu Staff Nurse Recruitment 2023 apply online 2000+ post Click Here
MH BMC Firemen Bharti 2023Click HereYIL Apprentice Bharti 2023Click Here
Haryana CHO Bharti 2023Click HereOdisha Police Constable Bharti 2023Click Here
Anganwadi Worker / Mini Anganwadi Worker / Asha Sahyogini Bharti 2023Click HereCISF Constable Bharti Program 2023Click Here
Assam Police Bharti 10th 2023Click HereRailway Bharti 10th Pass 2023Click Here
AP Police SI Recruitment 2023Click hereJharkhand 10th Pass Chowkidar Bharti 2023Click Here
MP Forest Guard, Field Guard & Jail Prahari Recruitment 2023Click HereRajasthan School Teacher Bharti Vacancy 48000Click Here
UP Staff Nurse Recruitment Program 2023Click hereUP ANM Recruitment Program 2023Click Here
39 Gorkha UHQ Quota Rally 2023Click HereUP Lab Technician Recruitment Program 2023Click Here
10+2 Army Entry Scheme 2023Click HereAir Force AFCAT 01/2023 RecruitmentClick Here
आल इंडिया शिक्षक भर्ती अप्लाई फॉर 7540 पोस्ट 2023Click Hereबिहार रेजिमेंट की वीरगाथा Click Here
NHM MP ANM 1200 Posts Recruitment 2023Click Hereइंडियन नेवी भर्ती 2023Click Here
MP Staff Nurse Bharti 2023Click HereUP JA Recruitment Application 2023Click Here
SSC 10th Pass Vacancy 2023Click Here14956 Post Maha Police Bharti 2023Click Here
UK FG Recruitment 2023Click Hereइंडियन आर्मी एडमिट कार्ड 2023 Click Here
Gujarat Forest Guard Bharti 2023Click HereGujarat Forest Guard Bharti 2023Click Here
UP NHM CHO Bharti Program 2023Click HereRajasthan NHM Recruitment Program 2023Click Here
ITBP Constable/ Tradesmen Bharti 2023Click HereKarnataka CHO Recruitment 2023Click Here
Indian Air Force Bharti Program 2023Click HereDRDO Apprentice Recruitment 2023Click Here
SSC GD Apply for 25000 post 2023Click Hereसैनिको के लिए महत्वपूर्ण सूचना 2023यंहा क्लिक करे
Naval Ship Repair Yard Bharti 2023Click HereCRPF HC Sports Quota Bharti Vacancy 2023Click Here
Agniveer Admit Card 2023Click HereMaha Police Bharti 2023Click Here
Defence Group C&D Recruitment Rally 2023Click Here39 GTC, Varanasi Rally 2023Click Here
39 GTC, Recruitment Rally 2023Click HereArmy JCO Rally Bharti 2023Click Here
UP Police Male & Female Recruitment 2023Click HereAll India Soldier NA Recruitment Rally 2023Click Here
UKPSC Revenue SI Lekhpal Patwari Recruitment 2023Click Here39 GTC, Varanasi Relation and Sports Rally Bharti 2023Click Here
Indian Army TES 49 Recruitment Program 2023Click HereMahila Safayi Karmchari Bharti 2023Click Here
All India Army Rally Program 2023Click HereCenter Army Rally Bharti Program 2023Click Here
Safayee Karmi Bharti 2023Click HereAnganwadi Bharti 2023Click Here
Sol NA Rally Program 2023Click Hereसेना धर्म शिक्षक भर्ती 2023 यहाँ क्लिक करें
RT JCO Bharti 2023Click HereKarnataka Bangalore Agniveer Army Rally Bharti 2023Click Here
WB Kolkata Agniveer Army Rally Bharti 2023Click HereARO Siliguri Agniveer Army Rally Bharti 2023Click Here
ARO Berhampore Agniveer Army Rally Bharti 2023Click HereHQ Danapur Agniveer Army Rally Bharti 2023 Click Here
RO Jaipur Agniveer Army Rally Bharti 2023Click HereARO Alwar Agniveer Army Rally Bharti 2023Click Here
UP Police Constable Sports Quota Bharti 2023Click HereKRC Ranikhet UHQ Quota Relation & Sports Army Rally Bharti 2023Click Here
All India AOC Group D bharti 2023Click HereCG Police Constable GD Bharti Program 2023Click Here
UPPCL Technician (Electrical) Recruitment 2023Click HereAOC Centre Secunderabad Agniveer Relation Bharti 2023Click Here
AOC Centre Secunderabad Army Bharti 2023Click HereASC Centre UHQ Quota Agniveer Relation Bharti 2023Click Here
Fatehgarh UP UHQ & Sports Rally 2023Click Here1 STC Jabalpur UHQ Relation Rally Bharti 2023Click Here
ITBP Animal Transport Constable Bharti2023Click Here3 EME Centre Bhopal Agniveer Bharti 2023Click Here
All India Agniveer Recruitment Rally Schedue 2023Click Hereअग्निवीर भर्ती लिखित परीक्षा 2023Click Here
Arty Center Hyderabad UHQ Relation Bharti 2023Click HereArmy Postal Service Agniveer Rally 2023Click Here
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Lansdowne Agniveer Army Rally Date 2023Click HereAurangabad Agniveer Army Rally Date 2023Click Here
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भारतीय सेना में सैनिकों की चयन प्रक्रिया की जानकारी के लिए क्लिक करें

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AEC Direct Hav Bharti 2023

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बिहार पुलिस भर्ती फाइनल सिलेक्शन टिप्स एवं महत्वपूर्ण फार्मूले – 2023

Important Instructions Online Application Indian Army Bharti 

Documents Required for Army Rally Bharti for Final Selection

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पुलिस भर्ती जानकारी वैकैंसी सूचना 2023

Delhi Police Physical Download Delhi Police Admit Card

All India Direct Army Bharti 1 STC Jabalpur 

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Army Rally Bharti Programme 2023

भारतीय सेना मे  खिलाडियों को  भर्ती होने का सुनहरा अवसर

Army Written Exam Sample Paper  in Hindi

भारतीय नेवी भर्ती जानकारी 2023

आर्मी में रिलेशन भर्ती / रेजिमेंट कोटा

भारतीय सैनिक के गुण अवस्य पढ़ें आप को अलौकिक शक्ति का एहसास होगा 

TA Bharti Programme

भारतीय तट रक्षक भर्ती

भारतीय नेवी भर्ती जानकारी

सेना की सम्पूर्ण जानकारी, तैयारी एवं भर्ती प्रोग्राम

उत्तर प्रदेश पुलिस भर्ती

Army Rally Bharti all ZRO,ARO 8th,X, XII pass height weight chest 

How to join TA as an Officer/ JCO / Soldier

Army Bharti Race New  Time Table

Army Written Exam Sample Paper  in Hindi

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  188. manjeet singh
  189. manjeet singh
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  191. Pradeep Sharma
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